「頭で考えていることよりも、目の前に見えていることに注目してみる。
だいぶ軽くなりますよ」
3年前の夏
2015年7月に作成した動画です。
本日、再びこちらに掲載します。
2分ぐらいの内容です。
よろしかったらご覧くださいね。
年明け1月に開催する心理学セミナー
https://ginza-counseling.com/semi/
開催日時
2019年1月8日(火)10:00-11:30
「はじめてのマインドフルネス」
この内容に共通することでもあります。
お申し込みお待ちしています。
