おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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自分の感性を信じること。
誰かの物差しとか
価値観とかで
自分を計るのではなく、
自分の本当の喜びは何なのか、
自分なりのしっかりした
価値観という物差しを
持っていれば、
自分に自信を
持てるようになります。
【独女通信】
杉本彩に学ぶ
大人の恋愛（後編）より
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自分の心で。
ハートで
感じること。
どうしたらよいのか
迷われているときには、
心がどう感じているのか。
ハートの部分に
目を向けていただきたい。
ですから、
感じられるような
行動をオススメしています。
大きな公園のベンチに座りながら
ぼーっと過ごしたこと。
ランニングマシンを
漕いでいたことも。
懐かしいです。
目の前のことに集中しながらも
ふと浮かんでくる思いを
覚えておいてくださいね。
世間体とか。
価値観とか。
どう思われるのか。
一旦横に置いてみて・・・
あなたがどうしたいのかを
見つけるサポートも
しています。
本日も笑顔で(^^)/
心理学セミナー
https://ginza-counseling.com/semi/
▼開催日時
2019年1月8日(火)10:00-11:30
「はじめてのマインドフルネス」
▼定員
4名
