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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム/東京都中央区 > ブログ > すぐに話して聞いてもらうこと

すぐに話して聞いてもらうこと

先日「アンガーマネージメント」
怒りの感情をコントロールする方法

セミナーを終えたばかりのタイミング?で
怒りの感情がこみ上げてきた
出来事がありました。

我が家の息子の行動についてです。

同じカウンセラーに話しながら
気持ちを沈めていきました。

聞いてくれる環境があることは
とても幸せでありがたいですね。

聞いてもらっているときに
ずぐに、あーしたら。
こーしたら。といったことは
言われません。

まずは、
こちらの思いを聞いてくれます。

このすぐに話して聞いてもらう。

自分が抱えた感情を
小出しにしていくことで
ストレスフルにはならないで
済んでいます。

話すことは効果が高いです。
手書きで書き出すことも
効果はあります。

感情は溜め込み過ぎないで
くださいね。

目には見えませんが
溜まりすぎると
心がカゼをひいてしまいます。

冬の寒い季節。

身体を整えることはもちろん、
心も整えておくことを
覚えていてください。

私たちカウンセラーも
整えています。

銀座でお待ちしています。

銀座カウンセリングルーム
矢野えり

すぐに話して聞いてもらうこと


2019年1月29日(火)  すぐに話して聞いてもらうこと はコメントを受け付けていません。  ブログ

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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