「心ここにあらず」
何かに気を取られていて
目下の事案がおろそかになっている様子。
集中力を欠いた状態。
～ ネットより ～
身を持って実感しました。
ちょっとしたミス。
あー、やってしまったぁ。といったミス。
どうした私！
リフレッシュ出来ていなかったことがわかり
いつもより多くの
1人の時間を作って過ごしていました。
息子たちといつもより距離を置いて
過ごしたことで
心のゆとりができましたね。
同じ空間にいるのと居ないのとでは
心の持ちようが違います。
気にする。気にしない。が大きい。
成長してきていますし、
今回のような自由な1人時間を
作っていきたいと思いました。
あなたはリフレッシュ出来ていますか。
今回の私のように
ミス連発が続いているなど、
心ここにあらずが続いているなら
早めの対策を！
一番は自然に触れることです。
心地良く感じられることだけを選んで
一緒に過ごしたり
食べたり、見たり、触れたりが良いでしょう。
～ねばならないではなく
～したいですね☆
銀座カウンセリングルーム
矢野えり
