「疲れているときに良い考えは出てこない」
これ、そうなんです。
考えてばかりで疲れてくるのか。
疲れているから、良い考えが浮かばないのか・・・
声に出さずに。動かずに。
ただ頭の中で考えてばかりですと
堂々巡りです。
負のスパイラルに陥りがち。
書き出しますと、多少は自分のことを
客観的に見ることが出来ますね。
最近、困ったことが出てきて
すぐになんとかしようと動いていますと
書き出すだけでもだいぶ疲れがなくなり、
良い考えは浮かぶものです。
そうだったのかと気付いたり。
軽めの悩みごとっていうのでしょうか。
自分で自分を癒せます。
身体もね、ストレッチしていたら
ほぐれてきますものね。
定期的に行っていたらひどくはならない。
身体の凝りを放置していたら
徐々に固くなりすぎて
自分だけでは手に負えなくなることも・・・
困りごとが大きく膨らんできて
長い間、ずっとそのことを溜め込んでいますと
書き出すだけでは満足がいかないと
思うのです。
書くことも出来ないぐらいに
元気がなくなる。
そんなときには
信頼のできる人に聞いてもらってください。
アドバイスではなく、まずは聞いてもらう。
面談にお越しくださいますと、
クライアント様のお時間ですから
話せる方にはたくさん話してもらいます。
ある程度話しますと
すっきりしてきて、
心の凝りがほぐれてきます。
アドバイスといいますか、
どうしたら良いですか。と質問されたときには
私なら。一般的には。といった
絶対的な答えではありませんが
考えをお伝えしています。
私自身が経験して、効果のあったことも
お伝えすることがあります。
こうだからこう。
1+1=2
とはならないのが見えない心です。
ネットで調べてもわからないし
どうしたらいいのか・・・
一度、銀座まで来てみませんか。
お待ちしています。
銀座カウンセリングルーム
矢野えり
