おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
今朝は
いつもより早起きしています。
静けさの中で、色々と集中出来ます。
夜より、
朝の早起きを得意としています。
昨日は、春のお彼岸で
ご先祖様にご挨拶してきました。
妹に会って、
最近は親子で
野菜を多くとる食事。
手作り。
栄養や食べる時間を考えている。
運動も適度にプラス。
食べる量は特に減らしていないが
お酒の量を減らしたなど。
食生活を中心に聞いていました。
私より少し年下。
全体的にスリムになっていました。
体調も良いそうです。
身近な存在からの話。
勉強になりました。
良い話に
モチベーションが
上がりました。
バランスが取れていると
全てにおいて良好ですよね。
ちょっとおかしいな？と思ったら
バランスが崩れていることを
気にしてみませんか。
まずは気づくことからです。
どうしていけばが良いのか・・・
一緒に考えませんか。
暖かくなってきて
気持ちも暖かい。
良き１日を(^^)/
