おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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休息とは回復であり、
何もしないことではない
ダニエル・W・ジョセリン
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たくさんん運動して疲れたら
眠くなるし、休みたくなります。
心も同じで
考えすぎると疲れます。
疲れているときに
これからのことを
しっかりと考えることは
出来なくなります。
まずは休息を取りませんか。
感情が溜まりすぎているときに
どうしたらいいんだろう。
と自分に問いかけても
なかなか答えは出てこないもの。
出ない間は
モヤモヤしていて
しんどいかも知れませんね。
話す→聞く
話す→聞く
私たちは聴くという行為で
聞かせてもらうことが多いです。
ある程度溜まった感情を吐き出してから
次なるステップへ
進んでみませんか。
仕事の効率化と同じく
心も効率化していきましょうか。
自分だけで悶々と過ごしている方。
身近な人に話しても
どうも腑に落ちない。
利害関係のない
心理カウンセラーである
私たちもいます。
客観的に聞かせていただきます。
銀座でお待ちしていますね。
リラックスも出来ますから。
本日も笑顔で(^^)/
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