おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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「理不尽だ」と思うから
ストレスが溜まるのです。
「人生とはこういうものだ」と思えば、
顧客に上からものを言われるくらい
何でもなくなります
佐々木常夫さん
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理不尽・・・
物事の筋が通らないこと。
無茶苦茶なこと。
理不尽トラブルのことで
テレビから流れてきました。
小さなことから
大きなことまで、
どなたも
一度以上は体験されていることでしょう。
いつまでも引きずっていたくは
ありません。
マイナスの感情が溜まりすぎますと
負の連鎖でもって、
また理不尽と感じることが
起こりそうですから。
少しでも早く解消するには。
名言のような
「人生とはこういうものだ」と思う。
怒りや悲しみの感情。
声に出して叫ぶ。
カラオケする。
聞いてもらう。
ノートに書き出す。
ＰＣやスマホで打ち込む。
身体を動かす。
サウナやスパで汗を流す。
負と思われる、
気持ちが沈む感情は、
ある程度吐いたら
削除するなり、破り捨ててください。
また思い出すこともありますよね。
そうしたら、
上記のような方法などで
また繰り返しの行為です。
銀座カウンセリングルームは
感情を吐き出せる場所でもあります。
話しながら気持ちが整理されて、
次第に落ち着いてくるものです。
必要と感じている方は
お待ちしています。
本日も笑顔で(^^)/
