おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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澄んだ水を飲むと
心まで潤うね
我が家のカレンダーに掲載からの
言葉より
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お水、飲んでいますか。
甘い飲み物よりも
お水をたくさん飲んでいきませんか。
これから暑くなってくる季節。
飲み始めるには
ベストタイミングですね。
理想は１日に２リットル。
それを少しづつ飲んでいく。
ちびちびとです。
息詰まっているときに
飲み物をお水に変えるだけでも
変化は出て来そうですよ。
出来ることから始めてみよう。
湧き水を見に行く。
なんていうのもイイですね。
カコの私は見に行きました。
それでは
本日も笑顔で(^^)/
