おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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怒ると余計に腹が立ちますよ。
腹が立ってることをますます意識
するだけですから。
NHK連続テレビ小説「なつぞら」
2019.7.18放映
なつの言った言葉より
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我が家の高校生の息子。
ギリギリ状況が多く、
今回もそのことで
私がイラッとしていました。
大事な提出物。
よく読まないと理解できず、
翌日提出締め切りなのに、前日の夜遅くに
私に出してきました。
もっと前にもらってきていたよね。。。
帰宅したばかりで、何なんだー。と思い、
つい怒りモードに。
別室に行き、しばらく気持ちを落ち着けてから
もう一度読み直し、どうにか大丈夫でした。
本人はしれっとしています。
上記のセリフを耳にしながら
息子とのやりとりを思い出しました。
冷静にならないと
まともに対処できませんから。
別室に行き、距離を取り
気持ちを落ち着けることです。
笑えば笑うほど、
面白可笑しくなってくる。
こうでありたいですね(^^)
怒りの後は、どんな感情でいたいですか。
銀座でお待ちしています。
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