おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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ストレスは翌日に持ち越さず、
その日のうちに解消するのが鉄則。
ストレス解消には身体を動かすのが
一番良いそうですが、私の場合は、
会社帰りにゲームセンターに寄って
「もぐら叩き」をしていましたね。
スーツにパンプス姿で、
毎日、一心不乱に叩いていました。
フラナガン裕美子さん
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懐かしい。
息子たちが幼かった頃、
ゲームセンター内で。
やっていたことがありました。
もぐら叩き。
出てきたモグラをハンマーで叩く。
少しは解消されますよ。
今でもできる所は
ありそうですね。
夏休みの課題として、
親子で手作りしても面白そう。
叩くって行為は
解消できる要素なんですね。
手を大きく動かす。
身体。
何かしら動かすことで解消です。
口を動かす。
吐き出す場所として、
銀座カウンセリングルームも
利用してくださいね。
本日も笑顔で(^^)/
