クライアント自身が
心の中にたくさん溜まってきている感情を吐き出すこと。
自分以外の、カウンセラーなどに共感してもらいながら
言葉にしてもらう。
泣きながら感情を外に流していく。
そうしますと、すごくスッキリとするのです。
このようなことを「カタルシス効果」と呼んでいます。
溜まりすぎた気持ちのまま、新しい良い考えは
浮かんできません。
まずは、スッキリすることから始めてください。
信頼のおける、自分のことを否定せずに
受けとめてくれる人。
話の途中でさえぎって、自分の思いや考えを
話してこないで、目の前のあなたの気持ちに寄り添って
聞いてくれる人。
利害関係のない人が聞いてくれる。
逆に、上記のような人が見当たらない・・・
そんなときには
銀座カウンセリングルームにお越しくださいね。
落ち着いた空間、室内。
守秘義務で守られています。
遠方在住や小さなお子様を育てていて外出が難しい方。
隙間時間に。といった方などは、
声だけの電話カウンセリングでも対応しています。
https://ginza-counseling.com/tel/
よろしくお願いいたします。
矢野えり
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