こんにちは。
寒いですし、
人によっては、
不安な気持ちが大きくなりそうなニュースが流れてきますね。
テレビやネットニュースは
極力見ないことが一番です。
不安より、安心、安定。
さらに気分があがるコトバ。
ウキウキする
ワクワクする
このコトバを言ったり聞いたりしていたら
自然と気分は上がるものです。
そう思いませんか。
前向きにならなきゃ。とか
がんばらなきゃ。とか思わなくてもいいのですから。
コミュニケーションの学びにも出てきたコトバ
うきうき ウキウキ
わくわく ワクワク
そのような気持ちになれなくても
棒読みでもよいので言ってみよう。
書き留めておきませんか。
なかなか動けない人は、
まずはコトバから入っていきましょうか。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=nUsVVM_4zic&feature=emb_title
同学年です(*^-^*)
