こんにちは。
梅雨明けしましたね。
今年の夏は、各地でイベントが開催されなくなり。
静かに。穏やかに過ごしていく、
記憶に残る夏となりそうです。
連日のネットニュースを見ては
心を痛めることが多いため、
あまり見ないようにしています。
他人事とは思えない気持ちになったり。
あなたは大丈夫ですか。
私は、そのときに感じた思いは
言葉にするようにしています。
するのと、しないのとでは
違います。少しは楽になれますから。
読書や映画鑑賞しながらでも
解消出来ます。
縮こまって。動かないでいますと
悶々として、ぐるぐるとしてきて
負のスパイラルにはまってしまいます。
室内でも片づけしたり。ストレッチしたり。
ひとり言を大きな声でしてみたり。
それでも心が晴れないときだって
あります。
カウンセリングルームを上手に利用してください。
その時間は、私中心ではなく、
あなたの時間ですから。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
