梅雨明けしました

こんにちは。

梅雨明けしましたね。

今年の夏は、各地でイベントが開催されなくなり。
静かに。穏やかに過ごしていく、
記憶に残る夏となりそうです。

連日のネットニュースを見ては
心を痛めることが多いため、
あまり見ないようにしています。
他人事とは思えない気持ちになったり。

あなたは大丈夫ですか。

私は、そのときに感じた思いは
言葉にするようにしています。
するのと、しないのとでは
違います。少しは楽になれますから。

読書や映画鑑賞しながらでも
解消出来ます。

縮こまって。動かないでいますと
悶々として、ぐるぐるとしてきて
負のスパイラルにはまってしまいます。

室内でも片づけしたり。ストレッチしたり。
ひとり言を大きな声でしてみたり。

それでも心が晴れないときだって
あります。

カウンセリングルームを上手に利用してください。
その時間は、私中心ではなく、
あなたの時間ですから。

一般社団法人　銀座カウンセリングルーム
矢野えり