こんにちは。
ある動画を見すぎてしまいました。
結果、気持ちが落ちました。
同時に、勉強になった部分もありました。
自分以外の人のことは100％理解は出来ないですが、
わかろうとする気持ちが大切なのだと。
気づいたときには、相手の気持ちにどれだけ
寄り添えるかだなと思ったこの頃です。
自分が失恋等で落ち込んでいるときには
無理に明るい曲を聴いたり、笑える動画を見ますと
却って逆効果になることがあります。
ご自分の気持ちに寄り添った内容が良いとされています。
しかし、いつまでも暗く悲しくなるような曲や
動画を聴いたり見続けてしまうのは
よろしくないと思います。
実践してみて感じたことです。
ここまで！と区切りをつけて
リセットし、再スタートしませんか。
一人でするより、ときには
信頼のできる誰かを頼ってみませんか。
リセット・再スタートのサポートも
させて頂きます。
今はもう大丈夫です。
美味しいものを食べる。
言葉にする。
暑い中でも動くと回復するものですね。
矢野えり
