こんにちは。
～ネットより～
なぜ自分が嫌いなのか？
それはあなたの事を好きと言ってくれる人がいないだけ。
あなたに感謝したいと思ってくれる人がいないだけ。
誰だって人の役に立ち「あなたに出会えて良かった」
「あなたのおかげで助かった」
「あなたは私には絶対に必要な存在」そういう言葉をかけられたら、
人の役に立っていると思うし、
それが自尊心を高めたり自信をつけるのです。
小さい事でもいいから感謝される行動をすること
こんな考え方もありですよね。
最近の私といえば、
2番目の息子に言われたこと。
「お母さん、一人でがんばっているよね」
みたいなことを、さらっと言われました。
この言葉だけでも、やる気がみなぎってきます。
長男は、成人してからは、言葉少なく、
めっきりと会話をする機会がなくなり
さみしい気持ちです。
話さないとわからないですから。
自分で自分を認めて褒めることが難しいなら、
自分以外の身近な人に、
自分の良いところをたくさん言ってもらってください。
気分がアガりますよ。
言ってくれた後、今度はその相手に
あなたから褒めまくりましょう。
そして、たくさん褒めてくれて”ありがとう”を伝える。ですね。
矢野えり
