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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム/東京都中央区 > ブログ > 感情は自分で選択している

感情は自分で選択している

感情は自分で選択している

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

どんな感情も、
自分で選んでいるのです

ワタナベ薫さん

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最新本
『凛として生きるための100の言葉』
の中から選んでいます。

ドキッとしました。

自分がイライラしたり。
怒ったり。
悲しくなったりするのは
相手のせいではなく、
自分が選んでそのような気持ちになっている。
といったことが書いてあります。

先日、我が家の息子に対して
怒りの気持ちが大きく出てきたのは、
私が選んだ結果の感情でした。
同じ出来事があっても
皆が怒るわけではないのです。

怒る前に一呼吸するような感じで
冷静になること。
振り返ってみたら、
自分の疲労感高めのときでもありました。

冷静になってみませんか。

カウンセリングを
上手く生かしてくださいね。


2020年11月19日(木)  感情は自分で選択している はコメントを受け付けていません  ブログ

« 静かな時間を過ごす 話題の映画を鑑賞しました »

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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