こんにちは。
下記の記事内容は、
今年の3月下旬に、とあるところに投稿しました。
少しだけ加工、修正します。
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メイクをしながらテレビを見ていました。
”あなたが卒業したいことは何ですか”
といったテーマ。
街頭インタビューに答えている様子を
見て聞いていました。
ほぉ～、へぇ～、そういうこともあるんだ。
などと思いながら
私は何だろう？と改めて考えていました。
改めて。というのは、
年明けの自己を見つめるワークで
やめたいことをいくつか考えて書き出していたからです。
心の自己メンテナンスです。
やめたいと思いながら やめていないこと・・・
布団に入ったらスマホを見ないこと。
まだ続けていました・・・。
今年は、テレビ視聴が減り、
Youtube視聴の時間が増えました。
やめたい理由は、
質の良い睡眠を取りたいからです。
布団に入ったら、今日の出来事を振り返る。
反省事は少々ですね。
それよりも、ありがとうと思えたこと。
楽しかったこと。幸せを感じたことなどを
思い浮かべます。
翌日の出来事を明るく楽しく、
良いことだけを考えながら眠りに就こう。
いつから始めるのか？
林修先生の 「今でしょ!」
ということで、さっそく今からですね。
あなたの卒業したいことは何ですか。
理由も考えて、ぜひ今すぐに実行しませんか。
人間関係にも言えることです。
確かにご縁はあったかもしれないけれど、
その人からの卒業を迎えていませんか・・・。
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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
