おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
□■□■□■□■□■□■□■□■□
ブラブラと何も考えずに外を歩くことが、
一番のストレス解消法になります。
羽生善治さん
□■□■□■□■□■□■□■□■□
自分の思い通りにならない。
事が運んでいかないから
ストレスになっていく。
一番は、イヤなことはその日のうちに
解消すること。
たくさん溜め込みすぎないように。
あまりお金をかけずに
ストレス解消する方法を
いくつか見つけておきましょう。
見つけないと・・・ってことで
ストレスにならないように。
少しでも気になったことや
進められたことには
チャレンジしてみませんか。
上記の外を歩く。
周りに人が少なければ
マスクをはずしながら
歩いても良いのでは…。
私の一番の解消法は
読書です。
あなたの一番の解消方法は？
しましょう、しましょう(^^)
