こんにちは。
ストレスの出方は 人それぞれです。
頭痛、睡眠障害、食欲不振、
じんましん、帯状疱疹(たいじょうほうしん)、
耳鳴り、下痢、便秘、胃痛、歯痛・・・。
軽いのから重いのまで。
ここ最近は、ネットニュース等で
タレントさんが告白しているのが目立っています。
適応障害、パニック障害など。
身体に出てきているということは
気付きなさい。のサインとも言えます。
心療内科に行く前に。
心理カウンセリングと併用して。
根本の原因となっていることについて
聴かせていただきます。
すぐに解決とはならなくても
まずは気づくことからです。
辛く苦しく 心が悲鳴を上げている。
自分で自覚していないこともあります。
言葉にしてみる。
認めてもらえるだけで
ストレスが軽減されます。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
