過去もがんばっていたから

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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過去を否定してはいけない。
過去を否定することは
自分を否定することになる。

藤原基央さん
(BUMP OF CHICKEN)

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過去よりも今。未来へと。

そんな考えもあります。
過去の体験を昇華しないと
今をスムーズに生きられないことだって
あるのです。

様々な体験をして今の自分がある。
自分は ここまでがんばってきました。
認めましょう。

過去の話もしてください。
たくさん聴かせてくださいね。

ナラティブ・セラピー

本日は「テディベアズ・デー」
アメリカ第26代セオドア・ルーズベルト大統領の誕生日にちなんで
10月27日に制定された記念日だそうです。