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忘れてしまった。知らない大人のあなたへ

こんにちは。
本日は雨の1日ですね。

人には、たくさんの気持ちがあります。
気持ちに良い悪いはないです。
どんな気持ちも大切ですから。


絵本『気持ちの本』
作 森田ゆり
絵 たくさんの子どもたち

気持ちの伝え方を忘れてしまっている大人にも。
お子さんにも読み聞かせをしてほしいオススメの1冊です。
たくさんの子どもたちの絵が素晴らしいです。

怒っているときの対処法
アンガーマネジメントですね。

走る。
サッカーボールを蹴飛ばす。
体を動かすということです。

吸ったり吐いたり。
ゆっくり呼吸です。

人のいないところで大声で叫ぶ。

怒りの気持ちを絵に書いたり日記に書く。

怒りの気持ちは
しっかりと聞いてくれる人に言葉にして話すと、
怒りの気持ちが半分に減ります。
(私たちのような存在も頼りにしてくださいね)

怒ってもいいけれど、人をけとばしたり
なぐったり、誰かに八つ当たりはしないでくださいね。

絵本内ではひらがな表記ですが、
ここでは一部、漢字にしています。
内容も少し変えています。

最近読み終えた絵本の内容の一部をご紹介しました。

一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり


2021年11月22日(月)  忘れてしまった。知らない大人のあなたへ はコメントを受け付けていません  アンガー・マネジメント, 読書の時間

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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