おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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不安は想像の産物、
思いの産物、
頓着の産物です。
書籍
『人生は凸凹(でこぼこ)だからおもしろい』
より
枡野俊明さん
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不安。悩みもですね。
自分の心が作り出しているんですよね。
主には、
まだやってきていない未来について考えることで
生まれてくる不安。
禅の考えからだと、
”どうにもならないことは放っておきなさい”
なんです。
だから
今出来ることは目の前の現実に対してだけ。
禅語で
「即今、当処、自己」
(そっこん、とうしょ、じこ)
という言葉があるそうです。
今の自分が出来ることを精一杯やっていこう。
不安で仕方がない人。
どんなことで不安になっていますか。
聴かせてくださいね。
