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不平不満のスパイラルにはまらない

不平不満のスパイラルにはまらない

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

軽率に不平不満に入りこんではならない。
不平不満が怒りを育み、
逆にまた怒りも不平不満を育むことになる

エミール・オーギュスト・シャルティエ

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ついつい、不平や不満ばかりを
言葉にしてしまうことって
ありませんか。
愚痴もそれに近いですね。

そんな話しが好きな人たちと、
長時間、一緒に居ることは
極力さけていきましょう。

そして、自分自身でも
いつまでも考え思い煩っていますと、
不平不満のスパイラルにはまってしまいます。

だから

逆のご機嫌になれること。
気分良くなること。
言葉もストックしておき、
使っていこう。

私は、

好きな本を読む。

美味しいお菓子や食べ物を丁寧に味わう。

大丈夫。
なんとかなる。
がんばっているよね。
私は恵まれている。

好きな、安心できる言葉は
たくさんあります。

満足することばかりのスパイラルに
はまっていこう♪


2022年3月25日(金)  不平不満のスパイラルにはまらない はコメントを受け付けていません  ブログ

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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