おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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どんな日であれ、
その日をとことん楽しむこと。
ありのままの一日。
ありのままの人々。
過去は、現在に感謝すべきだということを
わたしに教えてくれたような気がします。
未来を心配してばかりいたら、
現在を思うさま
楽しむゆとりが奪われてしまうわ。
オードリー・ヘップバーン
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過去、色々と悲しみ、
落ち込む出来事があったとしても
そこにばかり囚われすぎないで。
執着しすぎないで。
未来はどうなるのかはわからない。
大事なのは今！
今を。目の前の景色、人を見ていますか。
今の自分の気持ちに目を向けていますか。
毎日が晴天とはいかない。
曇りや雨が続くなら
その中で少しでも小さくても
楽しめること。幸せを感じられることを
見つけよう。
私は、未だに、朝起きたとき
息子たちの寝顔を見て、毛布をかけ直し
生存確認をするかのようにしています。
それが習慣であり、私の楽しみの1つなのです。
ベランダに出て富士山が見えたときには、
気持ちが晴れ晴れとしてきます。
それぞれの楽しみ方を見つけて
教えてくださいね。
面談やオンラインでお待ちしています。
