気が重くならないように

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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ものなんて、心配と荷物を増やすだけ。
第一に、気が重くなるでしょ。
それに、旅行かばん。
持ち歩くのは、まっぴら！

漫画『ムーミン谷に彗星がふる日』より

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最近読み終えた小説に
歩荷(ぼっか)のことが載っていました。

“荷物を背負って山越えをすること。
特に、山小屋などに荷上げをすること。
また、それを職業とする人。”
ネットより

ものすごい荷物量です。
背負子(しょいこ)を使って
長距離を歩きます。
訓練しなければ
すいすいと軽々とは
運んでいけないことでしょう。

外出するとき、
あなたの荷物量はどのぐらいでしょうか。

重すぎずに
軽々と持ち運び出来ていますか。
本当に必要な物だけですか。

荷持を減らすと悩みの量が減りますし、
悩んでいる時間も短くなっていきます。

出来そうなことから始めてみませんか。

私のバッグには、ほぼ必ずといっていいほどに
1冊の文庫本が入っています。
心の安定にも繋がっています…。