おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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「他人を助けることが
一番のストレス対処法です 」
ダダ・J. P.・ヴァスワニ
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これは１つの方法です。
少しだけ余裕のある方は
人助けをしませんか。
話しを聞いてあげること。
聞きながら、
自分の悩みが小さく思えたり、
思わぬ考え方に出会うかも知れません。
聞いてもらった相手から
お礼の言葉を述べてもらえたなら
お役に立てた気持ちになるでしょう。
時間は決めないと長時間となりますから
そこは気をつけてくださいね。
自分のことで精一杯。
とてもそんな余裕はありません。
そうなると、
かなりストレスが溜まりすぎています。
心のゴミが溢れ出して身体に不調が出る前に。
症状が軽いうちに。
カウンセリングルームにお越しくださいね。
お待ちしています。
