こんにちは。
連日暑い中、いかがお過ごしでしょうか。
学生さんは夏休みが始まったばかりでしょうか。
私の過去の実体験です。
今も堂々としているわけではありませんが、
自信がない。
自分なんか。といったことは
思い浮かばなくなっています。
若い頃の私を知っている人は
顔つきや雰囲気が変わったと思っているかも知れません。
今ではほとんど交流はしなくなっていますが。
人とのお付き合いも少ないため、
悩みも少なくなります。
相手に言われたことに対して
怒りの気持ちが湧いてきても
ぐっと飲み込んでしまうことが多い。
自信なさげにしていると
相手は図に乗ってきます。
たとえば、
調子に乗って見下した態度を取ってきたら
嫌味ですが、嫌味と思われないような言葉や
態度で言い返してみましょうか。
ほめ殺し(いやみになるほどほめ立てること)とかね。
怒りの感情が消化しきれず
長期間が過ぎている方。
見えない心とはいえ、放置したままですと
体調を崩しかねません。
あきらめないで希望を持ちましょう。
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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
