April Train

4月は朝の電車が混む月です。
満員の車両に乗ると人は怒りっぽくなります。

スカスカに空いていれば
怒る気持ちが抑えられます。

同じように
感情をコントロールしやすい環境は他にもあります。

その１つが文章を書くときです。
直接、他人と対面している場合よりも理性が働きます。

メールやLINE。
文字を記す時間は毎日あります。

アンガー・マネジメントの
練習の場にもなりますね。

清水

P.S.
笑顔で綴ればさらに効果あり^^