ダブルケアラーの記事を読みました。
自分が介護している自覚がない人もいるそうです。
晩婚化に晩産化も影響しているのでしょうか。
育児に介護に。そして、夫や妻の介護。ともなれば
トリプルケアラーです。
自分だけでがんばろうとするには限界です。
お住まいの地域の担当者に連絡する。
私たちのようなカウンセラーに相談する。
どうか頑張りすぎないでください。
まずは自分ですから。
メンタルを整えておくことは
とても大事なのです。
ストレスをためすぎていますと免疫力が低下し、
体調を崩しやすいです。
大きな病に至ることもあるのです。
心をおろそかにしないで欲しいと
切に願います。
私たち心理カウンセラーも頼りにしてください。
現状を少しでもよくする方法はあるはずです。
一緒に考えていきましょう。
サポートいたします。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
