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新元号は 「令和(れいわ)」に決まりましたね。 いい響きだと思いませんか。 5月1日(水)から新時代の始まりです。 本日から食品の1部が値上げしました。 値上げしても 必要なら購入していきますよね。 支払う時は気持ちよく。 受け取るときも気持ちよく。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 早起きして カレンダーをめくりました。 ４月１日(月) 新年度のスタートです。 昨日は、ほぼ丸１日 どんよりとした気持ちで過ごしていました。 なかなかポジティブな言葉も出てこない状態...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 妻の理不尽な怒りは 母性本能の表れ 『林先生が驚く初耳学！』 より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 女性が男性に あなたなんかキライ。 といったことを言ったとしても それが本心...

こんにちは。 話題になっている映画 「翔んで埼玉」観てきました。 観た場所は池袋でした。 埼玉が中心の内容ですから、 観客たちの反応も楽しみたいということで・・・。 「それ、ウケるわ～(^^)」 何度もありました。 クスクスと笑っていました。 観客も...

こちらのHPに訪れて下さり ありがとうございます。 お申し込みやお問合せにつきまして。 LINEの利用をされている方は ぜひLINEからお願い致します。 LINEトークでのご連絡はこちら https://page.line.me/ginza.counseling メールですと、時々、 スムーズに...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人の弱点を見つける天才よりも、 人を褒める天才がいい。 松岡修造さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分のことを褒められなくても 自分以外の人は褒められませんか。 私の家庭...

新元号の発表まで あと４日となりました。 ４月１日はドキドキわくわく。 どんな元号となるのでしょうか。 明治 めいじ M 大正 たいしょう T 昭和 しょうわ S 平成 へいせい H 次は？ 考えてばかり。 考えないようにしようとしても 考えが止まらない。 考...

NHK連続テレビ小説「まんぷく」 途中から見始めています。 まんぷくヌードルは 日清食品のカップヌードルがモデルですよね。 たまに、食べたくなる味です。 あなたは何味が好きですか。 我が家はカレー味が人気高いですね。 ドリカムさんの主題歌 「あなた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたには大した才能はないけれど、 「優しさ」を持っている。 その優しさで、 人を救うことができる。 感謝される。 優しさは、 最高の才能なんだよ 『優しさ』に関...

スキンシップは 愛情表現の１つです。 親から。 パートナーから。 友人から。 手をつなぐ。 背中をさすってもらう。 おでこに手をあててもらう。 皮膚を通して 神経系に行き渡ると緊張がほぐれて リラックスできます。 モノとのスキンシップもあります。 ...

図書館が好きでよく利用しています。 西加奈子さんの小説 初めて読みました。 「うつくしい人」 他人の目を気にして、 びくびくと生きている・・・ そんな内容を目にして 気になったので読んでみました。 文庫本の「あとがき」より 言葉を少し変えています...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ うまく行かなくても、 そこで終わりじゃない。 ダメなら新しいものに 挑戦すればいい。 さっさと次に乗り換えりゃいいんだ 『ドラゴン桜』 桜木建二の名言より □■□■□■□...

フィギュアスケート世界選手権 男子フリー。 女子も男子も 途中からテレビで観戦していました。 日本。 さいたまスーパーアリーナで開催でした。 昨日の羽生結弦選手の滑りに 魂が揺さぶられたような気持ちになりました。 会場内は、 ものすごく熱いエネル...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分ができることは、 相手もできるとは限らない。 相手ができることは、 自分もできるとは限らない。 夫婦円満の名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分と相手は違うのだか...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 特別なことをするために 特別なことをするのではない、 特別なことをするために 普段どおりの 当たり前のことをする。 特別なことをするためには、 普段の自分でいられ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 今朝は いつもより早起きしています。 静けさの中で、色々と集中出来ます。 夜より、 朝の早起きを得意としています。 昨日は、春のお彼岸で ご先祖様にご挨拶してきました。 妹に会って...

我が家の長男が 秋川渓谷でバーベキューして楽しんで きました。 今が一番楽しい時期とも言えます。 本人は自覚していません。 なんだかなぁと思いながら生活しています。 大学の春休みは長いですね。 いいなー、いいなーと 思う母です。 元気に 楽しくし...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ダメな子」とか、 「わるい子」なんて子どもは、 ひとりだっていないのです。 もし、そんなレッテルのついた 子どもがいるとしたら、 それはもう、 その子たちをそん...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 森 浩美(もり ひろみ)さんの 家族小説３冊を読みました。 森 浩美さんといえば、 作詞家で知っていました。 SMAPなど、数多くのヒット曲を 手がけています。 1冊は書店で購入して読みやすかったの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 夫婦が長続きする秘訣だって？ それは、一緒にいる時間を なるべく少なくすることさ。 ポール・ニューマン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 歌手の内田裕也さんが 17日に亡くなりま...

自宅のベランダから見える富士山 朝からこんなにきれいに見えますと テンションが上がり、 1日を元気に過ごせそうと 思えます。 あなたはどんなことで 元気が出てきますか。 銀座カウンセリングルームに来ますと 元気になれますよ(^_-)-☆

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何にもまして幸せなのは かたわらにひとりのひとがいて、 いつでも好きなときに その手に触れることが できるということ 谷川俊太郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 結婚するっ...

個人面談だけではなく、 ご夫婦やカップルカウンセリングにも 対応させていただいています。 結婚しているご夫婦につきましては 理由によっては、離婚を選択することなく 乗り切ってもらいたいと思ったり。 離婚という選択ではなく、 一旦、お2人の距離を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸せなことがあると ハッピーだなって思う あたりまえポエムより □■□■□■□■□■□■□■□■□ 面白いのを見つけました。 はい。あたりまえですね(^^) けれど、 心があったかくな...

競泳の２０１６年リオデジャネイロ五輪 ４００メートル個人メドレー金メダリスト 萩野公介さん 無期限休養。 同じく競泳の池江璃花子さん 白血病との闘い。 それぞれが苦しみに向きあい 闘っているのだなぁと。 自分は何も出来ないですが、 このような記事...

今朝の東京地方は少し寒い日に逆戻り。 丁寧にしまっておいたマフラーを再び取り出しました。 「せっかくクリーニングに出したのに」 とは言っても、こういうことはよくあることです。 やり直し、手戻り、二度手間etc. よく見ると、日常生活には実にたくさ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ごめんなさい」を並べかえると、 「なごめさいん」になります。 だから、 「ごめんなさい」と言ったあとは、 心が和らぐのです。 ながれおとや さん □■□■□■□■□■□■□■□...

この仕事をするようになってから 良かったと思えていることの１つ。 息子２人に恵まれたことです。 ママ友さんの子どもたちも なぜか息子だけという方が 多いです。 男の子に触れ合う機会が増えました。 私自身は姉妹で育っていますので 男性のことって よ...

私たちは日常的に 何気なく話したり、聞いたりしています。 カウンセリングルームでは 話を聞くことから始まります。 普段の聞き方とは違います。 五感をフルに使っています。 アドバイスなどは基本ありません。 質問されたときには 私の出来る範囲でお答...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どんな愛であれ、 生まれてから死ぬまで、 愛を与え、 与えられたいと思うのが 人間だと思います。 ターシャ・テューダー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分で自分を愛で満たす。...

銀座カウンセリングルームの 目の前にある安平神社(やすひらじんじゃ) 神社の隣では桜が咲き始めています。 満開までもう少し。 満開のそのときまでに、 少しでもスリムになりたいと願う。 ずっと願ってばかりです(;^_^A ○○になりますように。といったお願...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 子どもは、 親の思う通りには育たない。 NHK連続テレビ小説 134話「まんぷく」より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 外出準備をしているときに 聞こえてきたセリフにドキッ。 子育て...

こんにちは。 本日は3月11日。 東日本大震災から8年が経ちました。 ヤフーで「3.11」と検索しますと 復興支援のために10円寄付されます。 さっそくしました。 できることを粛々とですね。 ヤフーニュースはよく読んでいます。 ・高校生男子の改名について ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相手のことを考えたときに、 それだけで嬉しくなるのでしたら まだその人との卒業のタイミングでは ないでしょう。 でも、相手のことを想像したときに、 嬉しいどころ...

こんにちは。 清水です。 段々と暖かくなってきました。 段々と目がかゆくなってきました。 かなり前から花粉症でした。 最初は自分が花粉症とは認めたくなかったものです。 少し時間が経つと 「もしかして花粉症かも・・・」と、 次から次へと手を出して...

暖かくなってきましたね。 幼少時から 物質的にはすごく裕福とは思えませんでしたが、 精神面では愛情を受けて育ち、 恵まれていたのだと思います。 幸せとは。 幸せにしてもらう。 自分が与えるのではなく 受け取るだけ。 幸せにしてもらいたい。 ○○して...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 妻の誕生日と結婚記念日は、 絶対に忘れてはならない デール・カーネギー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 卒業のお祝い 入学のお祝い 今の時期は、 そんなことが重なっていますね。...

先日、某ファミリーレストランで 久しぶりに頂いた きびなごの唐揚げ。 この一品料理は、 かつて私が30年前にアルバイトをしていたときから あるメニューです。 当時の時給は500円代でした。 今の時代からは考えられない金額ですね。 久し振りに頂きながら...

こんばんは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 悩み事等を打ち明けて聞いてもらうことは 弱いことなのでしょうか。 特に男性ですと、そう答えがちですね。 私は、女性だけではなく、 むしろこういった方にお越しいただきたいです。 弱いとは思...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ いいですか　 いくらのろくてもかまいませんよ　 たいせつなことは　 いつでも前をむいて　 自分の道を歩くことですよ 相田みつをさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相田みつをさ...

こんにちは。 とある施設を時々利用しています。 受付けに女性が何人かいます。 予約を取るときに 笑顔がなく、 つんけんとした雰囲気に見えてしまう ある彼女が対応してくれることになりますと、 ちょっとだけ憂鬱になります。 ほんの少しの笑顔で印象が...

パニック障害について。 先日、少しだけ書いて投稿しています。 「ストレス対処法を見つけませんか」 https://ginza-counseling.com/blog20190301/ 私自身は、 パニック障害にかかったことはないです。 ですが、 ストレスフルだった 30代前半。 離婚をした...

「忘れてた、あの件、今日だった」 「うっかりアレ、忘れてきた」 「何のことだかよく覚えていなくて」 仕事上の記憶にちょっと自信がなくなってくる、 そんな時期が誰にでもやってきます。 と言いましても、 加齢によるものとは限りません。 「忙しすぎて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 昨日に続き、本日も１日雨ですね。 お日様が見えないと気分が沈みがち。 ここ最近、雨が続く日って なかった気がしています。 見方、考え方を少し変えますと 気分が上がりますよ。 春休み...

明日は桃の節句 ひな祭りですね。 毎年、小さなひな人形を飾っているのに、 今年は、頭からすっぽりと抜けていて お飾りもしないで終わりそうです。 ちらし寿司は食べたいですね(^_-)-☆ 他のことに気を取られていたことも あったのでしょう。 身に覚えがあ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心の底からしみじみと 感じられる喜びは、 足下に生える雑草や 朝日にきらめく 花の露と同様、 無数にあることが わかるでしょう。 ヘレン・ケラー □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 タレントの釈由美子さんや ジャニーズ事務所のタレントさんたちが パニック障害の経験談や 現在、抱えて休業の ニュースを目にしました。 パニック障害には 大きく３つの特徴があります。 (ネット...

「疲れているときに良い考えは出てこない」 これ、そうなんです。 考えてばかりで疲れてくるのか。 疲れているから、良い考えが浮かばないのか・・・ 声に出さずに。動かずに。 ただ頭の中で考えてばかりですと 堂々巡りです。 負のスパイラルに陥りがち。...

こんにちは。 清水です。 今日は2月の最終日。 中学生の息子は期末試験です。 今朝も父と息子の 試験対策ミーティングでした。 テーマは 「もし、解けない問題が出たらどうする？」 でした。 結論から言えば 「わからない問題は、スッ飛ばす」です。 わか...

焚き火の魅力 「マツコの知らない世界」 少しだけ見ていました。 探せば、焚き火の動画は色々とありますね。 どうにもこうにも眠れない。癒されない。 動画にも助けてもらいませんか。 バックに聞こえてくる虫の泣き声もイイ感じです。 理想は、直接見て聞...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 悩み事は、 散歩して忘れるのが一番だ。 まあ、 ちょっと外へ出てみたまえ。 ほら、悩みごとなんか、 翼が生えて 飛んで行ってしまう。 デール・カーネギー □■□■□■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 洋服の「賞味期限」 洋服の「消費期限」 引用元: 洋服の「捨てどき」の見極め方 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 春が近づき、 そろそろ衣替えをしようかな。 新年度の前に 不要なモ...

「心ここにあらず」 何かに気を取られていて 目下の事案がおろそかになっている様子。 集中力を欠いた状態。 ～ ネットより ～ 身を持って実感しました。 ちょっとしたミス。 あー、やってしまったぁ。といったミス。 どうした私！ リフレッシュ出来ていな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暗い人が ちょっとでも笑うように、 なるべく俺が出てる限り 明るい画面を、 お届けしたいという、 そういうポリシーで 生きてるから 明石家さんま さん □■□■□■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 女性脳は、体験データ(記憶)に 感情の見出しがついているので、 ある感情が起こったとき、 その感情の見出しをフックにして、 類似の体験データの数々が、 芋づる式に...

本日は2月22日(金) 今日から日曜日にかけて 少しづつ気温が低くなっていくようです。 とはいえ、春は近づいていますね。 タレントの堀ちえみさんの舌ガン公表。 ブログ記事を読ませていただいています。 太陽のように明るく ポジティブな言葉がつづられて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 妻は、 やさしくされることを 望んでいるだけではない。 やさしい心で理解されることを 望んでいる。 瀬戸内寂聴さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 以前にも選んだことがある 名...

昨日のネットニュースより -------------------------------------------------------------------- 離婚による慰謝料を 別れた配偶者の不倫相手に請求できるかが争点となった裁判で、 最高裁判所は、「特段の事情がない限り請求できない」との 判断を初め...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 誰よりも泣いて、 誰よりも笑っていたい 誰よりも悲しんで、 誰よりも喜んでいたい 誰よりも苦しんで、 誰よりも強い人でありたい □■□■□■□■□■□■□■□■□ どなたが発言した...

いつもお店前に大勢の人が 並んで待っているのを見ては、 気になっていました。 そんなに並んでまで待って 食べてみたい料理って何だろう・・・ 夕方5時台にお店前には並んでいなかったので 食べに行きました。 東銀座駅　歌舞伎座の横にある オムライスの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相手は間違っているかも知れないが、 彼自身は、自分が間違っているとは 決して思っていないのである。 だから、相手を非難しても始まらない。 非難は、どんな馬鹿者で...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 後悔、悲しみ、悔しさ、 喜び、憤慨、 さまざまな時に人は涙を流す。 感情の高まりは 無理に抑えない方がよい。 素直に泣けば、 次のステップが開けてくる。 丸山敏雄...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 小さな人達と会う時に、 その子の良いところを ほれぼれして見つけたい。 そうすると、 みんな花が開いたみたいに、 凄くいい物を出してくれますから。 工藤直子さん (...

新幹線の座席を倒す際の “声掛け問題”について ネットニュースで読みました。 私は、後ろの人をさりげなく確かめつつ、 そっと倒します。 倒しても良いシートに なっていますから。 普通電車に乗るときも そっと座ります。 いきなりガクンと倒れてきたり。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 言葉とは尽きることのない 魔法の源じゃ。 傷つけることも 癒すこともできる ハリーポッター by ダンブルドア校長 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 発言した言葉によって 批判された...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 視点とか、着眼点とか、 発想の転換の バリエーションは 無限。 小説家　 池井戸 潤さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 現在、公開している 池井戸 潤さん原作の 映画「七つの会議...

明日は バレンタインデーですね。 ♪ハッピーバレンタインとなりますように♪ 私は、1日早く 職場の皆さんで食べてくださいと お菓子を渡しました。 我が家の息子たちにはどうしようかな。 頭の中で　国生さゆりさんの 「バレンタイン・キッス」が 流れてき...

競泳選手の池江璃花子さんが、 ご本人のツイッターで白血病を 公表されました。 国内だけでなく 海外でも取り上げられています。 白血病を克服した サッカーＪ２リーグ、 新潟の早川史哉選手の言葉が 印象に残りました。 「他人ごとではなく、 自分のこと...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 緊張をほぐしたいなら、 素直に自分の緊張を認める。 緊張をほぐす名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私が緊張したときに ”あー、どうしよう” こう思ったときには ますます緊...

先日、朝の情報番組内で 「ボードゲームカフェ」について放映していました。 長男に聞いてみたら 1度だけ行ったことがあるとのこと。 「ボドゲカフェ」って言うらしいです。 私たちの世代ですと オセロや人生ゲームで よく遊んでいました。 何が良いかって...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 無理をするな、素直であれ。 すべてがこの語句に尽きる、 この心構えさえ失わなければ、 人は人として十分に生きてゆける。 種田山頭火(たねだ・さんとうか) □■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 完全な男を求めるのは、 身の程知らず。 自分に欠点があるように、 相手にも欠点がある。 傷つくことを恐れず、 当たって砕けろ。 美輪明宏さん。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どん底は人生をやり直すための 確かな基盤となった J・K・ローリング □■□■□■□■□■□■□■□■□ どん底にいるなと感じていたのは 結婚していた時期。 結婚したばかりの時期。 ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 夫婦ゲンカのテクニックという 文章を目にしました。 「うまくいく夫婦は、 お互いにないものを補完し合える関係。 違う意見が出てくるのはあたり前。 自分の思っていることを伝え、 相手のことも...

本日は オーストラリアの精神科医。 個人心理学(アドラー心理学)の創始者でもあります アルフレッド・アドラーのお誕生日です。 生きていましたら１４９歳です。 １８７０年生まれなので、 ちょうど私と１００歳違いとなります。 この記事を目にした方。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 由利くん「誰に何聞いたか知らないけど、 俺今、別にかわいそうじゃないから。 勉強辛いことはあるけど、 不幸じゃない。 苦痛と不幸は違うだろ？」 ドラマ 初めて恋を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暗いのではなく、優しいのだ。 のろまではなく、丁寧なのだ。 失敗ばかりではなく、 たくさんチャレンジを しているのだ。 アルフレッド・アドラー　 □■□■□■□■□■□■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 顔見るとほっとするんよ。 家族なんて それだけで百点満点。 by 東京タワー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 顔を見るとほっとする。 家族に限らず あなたにとって そんな人はいます...

一人カラオケ。 ３０分間だけしてきました。 ラストには、 ファンである SMAPさんの「オリジナル・スマイル」 元気よく歌って締めました。 歌詞、良いですね。 元気が出ます。 "一度じっくり鏡を覗くといいね" といった歌詞が出てきます。 鏡、１日にどの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分を愛せ! 如何なる時も自分だけには 愛を注がないといけない 「サバイバルウェディング」 婚活名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨年の夏に 女優の波留(はる)さん主演で ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どんな名医や名薬といえども、 楽しい、おもしろい、 うれしいというものに 勝る効果は絶対にない。 中村天風さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、 楽しく、おもしろく うれ...

▼開催日時 2019年2月2日(土)10:30-12:00 ▼勉強会「もしもあなたの大切な人がガンだと宣告されたら・・・」 いつまでも健康でいたい、誰でもそう願っていることでしょう。 でも、実際には大切な人が大病してしまうこともあります。 家族、恋人、友人・・・...

陽が出ていて暖かい。 富士山がきれいに見えています。 そう感じられるって、 気持が良くて 元気が湧いてきます。 明日は節分。 子ども時代は豆まきしながら 楽しんでいたのに 大人になると、年の数だけ食べて 終わっています。 童心に返って 豆まきしよう...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日から2月です。 今年の冬は暖冬と言われていますので 早めの春がやってきそうですね。 皆さんにとって、心が定まっていない 出来事はどんなことでしょうか。 銀座カウンセリングルームから 徒...

○○についての話はわかりやすくて、勉強になりました。 最近の怒りについて話せたことで スッキリ出来た感も得られました。 ストレスの解消方法は１つではなく、 動的・静的の両方。複数持っていると 怒りの気持ちが出てきても、大きく爆発することなく 静...

今夜遅くには 雨から雪に変わってくるのでしょうか。 久しぶりの大雨で 良かったと安心した気持ちでいます。 明石家さんまさんが司会を務めている番組 「ホンマでっか!?TV」 見ていますか。 ついこの間、番組内で伝えていた内容に、 なるほど。やっぱり。...

楽しかったです。 けっこう温和に見えるらしく、怒ることでソンをしているというのと、 大切な人間関係をこわさないために 学んでよかったと思います。 セミナー「アンガー・マネージメント」 https://ginza-counseling.com/semi/

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 傷つけられたプライドは、 10倍にして返してやるのよ 惣流・アスカ・ラングレー 『エヴァンゲリオン』 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ここ最近、 プライドが傷ついたのだろうなと ...

先日、プレゼントで頂いた LINEスタンプです。 可愛いです。 学生、社会人のときの友人からは 「えりちゃん」と呼ばれていました。 普段は、えりさんが多いですね。 時々利用しています。 使いすぎますと、 うっとおしく感じられそうですから ほどほどにし...

心理学講座はいつも自分自身の経験を話しながら 心の整理をしているような気持ちになります。 自分がどういう時に、どういう事で、怒りがわいてくるか、 再確認できました。 コントロールの方法を学べたので、 実践してみたいと思います。 ありがとうござ...

こんにちは。 清水です。 そろそろ１月も終わりですね。 寒い冬かと思っていましたが、 意外と暖かく感じる日が多いです。 冬の暖かい食事は特に嬉しいものです。 ときどきinstagramに 「父と息子のクッキング」というシリーズをアップしています。 息子が...

先日「アンガーマネージメント」 怒りの感情をコントロールする方法 セミナーを終えたばかりのタイミング？で 怒りの感情がこみ上げてきた 出来事がありました。 我が家の息子の行動についてです。 同じカウンセラーに話しながら 気持ちを沈めていきました...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 両親はいつも、 「勝ち負けを気にすることはない」 と言い続けてくれました。 楽しむことが何よりも 大事だとも教えてくれた。 大坂なおみさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大坂...

▼セミナー「アンガー・マネージメント」 怒りの感情をコントロールする方法 開催しました。 最近、激怒したことや ちょっとした怒りを感じたことを 話してもらうことからスタートしました。 グループカウンセリングとも思える内容です。 次回は2月2日(土)1...

人気グループ嵐5人の、 2020年12月31日を持って活動休止ということで、 会見をしている様子をテレビで見ました。 私はジャニーズ事務所のタレントさんたちの中、 唯一好きだったのがSMAPの5人でした。 会見を見ながら、彼らのときに 会見１つも開いてもら...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私は怒っても、 その人間を憎むことはしない。 偽りのない気持ちを 相手にぶつけることが大切 本田宗一郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りの感情が こみ上げてきました。 ...

面談、箱庭、電話カウンセリングを終えた後、 強制ではありませんが ご感想をいただいています。 後日、メッセージをくださった方々。 ありがとうございます。 ご自身の振り返りにもなっていることでしょう。 いただけた方で 掲載許可の方に限り、 数日後...

こんにちは。 最近、岩盤浴にはまっています。 横になっているだけで、 全身汗をかくことが出来ます。 汗が浮き上がってくる感覚が イイ感じです。 代謝が上がってきそうですし、 お肌もきれいになってくる気がしています。 お水はこまめに取るように 気を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ひとり時間」を持つことの 効用は、 何と言っても、 「深く自分と対話しつつ、 人生の軌道修正をしながら 生きていけること」に あります。 諸富 祥彦(もろとみ よし...

先週から始まったドラマ 「初めて恋をした日に読む話」 連続ドラマはほとんど見なくなっていますが、 たまたま2週続けて見ることができました。 マンガ・持田あきさんのが原作となっています。 主役の深田恭子さんはデビュー当時から 見ていますが、すっか...