何か状況が変わった訳ではないのですが、
今朝は気持ちの落ち込みがなかったです。不思議です。
昨日、お話を聞いてくださって
・彼への気持ち
・ずっと頑張っていたこと
・早く状態を改善しようと焦っていたこと
これらに気付くことができました。
焦らずに、今は心身ともに自分のことを大切にしようと思います。
また何かありましたら、力になっていただけると幸いです。
この先どうなるかわかりませんが、
いつか良い内容のご報告ができればよいなあと思っています。
本当にありがとうございました。
初めてカウンセリングを受けてみて、新たな発見がありました。
心理カウンセリングというのは
メンタル疾患の治療法の一つという認識だったのですが、
それだけではなく
第三者と話すことで自分の考えに気付き、
状況を客観視する場として、
よりよい人生を送っていくためにあるものだと
思いました。
