おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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自分と向き合う方法は、
主に２つある。
ひとつは孤独な時間を作り、
ひとりでじっくりと考えを
深めていくこと。
そしてもうひとつは、
尊敬できる人や仲間に会い、
話をすることで
自分の立ち位置を客観的に見ること
長谷部 誠さん
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向き合う
セルフカウンセリングですね。
頭をスッキリしてから
孤独な時間を作ってみては
どうでしょう。
瞑想。
ぼ～っとするなど・・・。
そのあとで、
信頼出来る方に話をしてみる。
気持ちの整理整頓をしながら
しっかりと向き合ってみませんか。
そんな場所でもあります。
本日も笑顔で(^^)/
