こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
カウンセリングで効果を発揮するセラピーの１つ。
箱庭療法(箱庭セラピー)
過去や現在や未来が出ることや
ヒントが得られることがあります。
自分で自分を見る、視覚化されます。
自分で制作しますから、
箱庭に表れていたことから
アドバイスやヒントをお伝えしますと
腑に落ちやすいです。
ストレス解消に箱庭。
なんてことにもなるのです。
特に悩んでいなくても
今のココロが表れますし、
楽しく制作できます。
絵を描くとなる抵抗を感じる方が多いですが、
この箱庭は、砂の上に
好きなアイテムを置くだけですので、やりやすいです。
私もそろそろやってみたいです。
時々、自分のココロと向きあいたいですね。
無意識に置いたり、動いたりが表れますよ。
