こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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過去を悔やみ将来を不安に思ってばかりでは、
今を生きることができずに
人生そのものを失いかねないのです。
心療内科・精神科医 熊井三治さん
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”ストレス解体術”といった書籍から
抜粋しました。
よろしくない出来事が起こると、
私たちは ついマイナスな考えばかりに
侵されがち。
これが続くと、心が濁り うつうつとしてきます。
不安な情報を目にすると
ついそちらの考えにも引っ張られてしまう。
だけど落ち着いて考えたら
半々なんですよね。
だったら、明るい思考に持っていくことだって
できるはず。
濁ってしまう前に
きれいで明るい心を取り戻していきましょう。
先日、ちょっとしたことで
うつうつしそうになっていたタイミングで
親友からのLINEメッセージを受信。
読みながら心が晴れましたよ。
彼女は私にとって
太陽のような存在でもあります。
人に会う、繋がることで
心が回復します。
銀座カウンセリングルームも
上手く利用してくださいね。
心を整えてお待ちしています。
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