おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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あせるな
いそぐな
ぐらぐらするな
馬鹿にされようと
笑われようと
じぶんの道を
まっすぐゆこう
時間をかけて
みがいてゆこう
坂村真民（さかむら しんみん)さん
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不安の感情が膨らむと
つい焦って行動しがち。
良い結果にはなりません。
自律神経が乱れますと
コンディションが整いません。
交感神経、副交感神経についての話です。
今回の台風19号のとき
どんな気持ちでいましたか。
私はテレビやネットニュースは
むやみに見ないようにしていました。
見過ぎますと、
要らぬ不安にあおられそうになりますから。
焦りは禁物
だから
焦って答えを出したことは、
あなたにとって正解ではないかも。
気持ちを整えてベストな選択をしませんか。
銀座でお待ちしています。
ママさん瞑想会／マインドフルネス
https://ginza-counseling.com/mindfulness/
●開催日時(2019年)
10月29日(火)10:30-11:30 定員４名
11月13日(水)10:30-11:30 定員４名
お申し込みをお待ちしています。
