こんにちは。
ずっと同じことで悩んでいる。考えている。疲れてきた。
どうしたらいいのか。
ネット検索して、見て。読んで。
一般的な意見が正しいのか。
この部分はそうなんだけど、あの部分はちょっと違うなぁ・・・。
あー、もう！
自分のことなのに、わからない。わからなくなってきた。
身近な人にちょっと聞いてもらってはダメ出し。
自分の意見を否定される。
聞いてくれた人の考えを言われてしまう。
まるでそれが正しいかのように・・・。
余計に。さらに落ち込む。
私は私なんだよ。
うまく気持ちを整理したい。まずは客観的にしっかりと聞いてもらいたい。
その上で意見してもらえたなら・・・。
過去の私はこんな感じでした。
クライアントは男女比で言いますと、半々です。
一番多い年代ですと30代です。
続いて40代、20代、50代となります。
カウンセリングは、カウンセラーが答えを伝えるのではなく、
説教するのでもなく、クライアントの気持ちに寄り添いながら
まずはお話を聞かせて。聴かせていただきます。
自分で納得のいく方向に進んでいきましょう。
そのためのサポートをさせていただきます。
１回のカウンセリングでスッキリする方もいれば、
何度か繰り返して終了となる方。色々です。
無理に継続することはしていません。
その方の抱えている問題の程度によります。
特に大きな問題はなくても、定期的に心を整える場として
ご利用される方もいらっしゃいます。
話しながら感情を解放することで、スッキリとして、
ストレスが溜まりすぎません。
メンタルヘルスの予防にもなります。
話すことが苦手な方は
箱庭療法を勧めてみることがあります。
電話カウンセリングは、無料通話、
必要に応じてカメラも利用します。
深夜や早朝時間にも対応しています。
身近にカウンセリングを必要としている方への
ご紹介もぜひよろしくお願いいたします。
私自身、気持ちを整えておきます。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
ブログ投稿し続けています
https://ginza-counseling.com/category/blog/
※上記の内容は、LINEのノートからもご覧いただけます。
