おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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生活リズムを整えることは、
健康と美の基本です。
きちんと寝て早起きする人は、
出会う人にも好印象を与えます。
仕事においても、
信頼につながるはずです
小室淑恵さん
（株式会社ワーク・ライフバランス創業者）
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仕事などの関係で
ときには出来ないことがあるかと思いますが、
早寝早起きしている人は健康的で
リズムが整っています。
内面、外見ともに
好印象に受け取られます。
夜に悩みがちな人。
やめられない人は、
朝に悩むことに切り替えてみてください。
悩みの時間が減りますよ。
時間の断捨離も
ぜひしてみましょうか。
私は今朝はいつもより少し早起きして
読書に集中していました。
学べました(^^)
