有楽町駅の街路樹

おはようございます。
清水です。

11月になりました。
有楽町駅の街路樹の葉が秋色に衣替えをしています。

そんな穏やかな秋の天候とは反対の声。
最近、よく聞くようになりました。

「つい、怒っちゃって後悔ばかり・・・」
「自分の怒りやすい癖を直したいんです・・・」
「アンガーマネジメントの本を読んでみたんだけど・・・」

もしかすると、難しく考え過ぎかもしれません。
アンガーマネジメントはちょっとしたことから始められます。

葉の色が変わりやすいのと同じです。
あなたのココロはまわりの人から影響を受けて変わります。

怒りっぽい人を少し遠ざけるだけ。
これであなたの怒りも表面に出てこなくなります。

さらに言えば、優しい人や穏やかな人との時間を増やしましょう。
あなたの怒りは深い眠りにつきます。

紅葉の季節です。
人間関係も秋色に衣替えしてみましょう。