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怒りと憎しみの違い

怒りと憎しみの違い width=

おはようございます。
清水です。

カウンセリングのテーマの1つに
アンガー・マネジメントがあります。

怒りを上手にコントロールできるように、
という趣旨のカウンセリングです。

そう難しいことではありません。
怒りの感情はトレーニング次第で変化します。

ところが
“怒り”ではなく”憎しみ”となると
私達のアプローチも変わります。

怒りと憎しみの違いとは?
いくつかポイントを。

突発的に怒ることはあっても
突発的に憎むことはありません。

教育と思って怒ることはあっても
教育と思って憎むことはありません。

赤ちゃんが怒ることはあっても
赤ちゃんが憎むことはありません。

これだけでも、怒りと憎しみの違いを
何となく感じて頂けるのではないでしょうか。

憎しみの感情は消えにくいものです。
でも、消せないものではありません。

自分の気持ちは、怒りなのか?
それとも、憎しみなのか?

その区別から
スタートしてみてください。

P.S.
区別できると、ココロが軽くなります。

上記の記事は、LINE VOOMからも読むことが出来ます。
▼LINE
https://page.line.me/ginza.counseling


2022年10月23日(日)  怒りと憎しみの違い はコメントを受け付けていません  アンガー・マネジメント

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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