おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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いろんなひとを傷つけもしたし、
迷惑をかけたもの。
でも過去があっての、今のあたし。
だからどうせ頭をつかうなら、
あの時こうしてたらどうなったかな、
なんてことじゃなくて、
今いるこの場所をどうやったら
もっと楽しくできるか、ってことを
考えたいのよね
『大人は泣かないと思っていた』
寺地はるなさん
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長めの内容を名言として選びました。
図書館も利用しながら、
現代小説は好んでよく読んでいます。
過去よりも今。
これからを考えていく方法ですね。
そうはいっても、
過去を全く振り返らないでほしいとまでは
思いません。
ナラティブ・セラピー
後悔、嘆きの時間も必要。
ですが、いつまでも長く長く過去も
思っていても変えられませんから。
過去の出来事を学びだったと、とらえる。
そして、今。これからをどうしていきたいのかを
考えていきましょう。
まだまだ変えていけますよ。
気持ち、高めていきましょう。
サポートいたします。
