怒りから後悔

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怒りながら言った言葉って、
冷静になった時に思い出すと、
後悔する言葉ばっかりなんだよね

ローラさん

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おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

私にもあります。
感情に任せて言ってしまった言葉が。

もう消せませんから、今後は言いません。
過去放った言葉。今はそう思わないですから
言う必要はないです。

か〜〜〜っと頭に血がのぼると、
考えなしに思いついた言葉を。
相手の気持ちを考えもせずに。
自分が楽になりたいだけで。

楽にはなりません。
しまった。言い過ぎた。
後悔先に立たずです。

カッとなったら深呼吸です。
水を飲むとか。一拍置くと
冷静になれるものです。

言い過ぎには気をつけましょう。
自分を守るためでもあるのです。

電車大幅遅延。満員電車。
あ〜もう！
けど、自分だけではないから。と思うだけで
仕方ないと思えます。
駅員さんに怒鳴ったところで
状況は変わりませんからね。

週末を笑顔で(^o^)／