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怒りから後悔

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怒りながら言った言葉って、
冷静になった時に思い出すと、
後悔する言葉ばっかりなんだよね

ローラさん

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おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

私にもあります。
感情に任せて言ってしまった言葉が。

もう消せませんから、今後は言いません。
過去放った言葉。今はそう思わないですから
言う必要はないです。

か〜〜〜っと頭に血がのぼると、
考えなしに思いついた言葉を。
相手の気持ちを考えもせずに。
自分が楽になりたいだけで。

楽にはなりません。
しまった。言い過ぎた。
後悔先に立たずです。

カッとなったら深呼吸です。
水を飲むとか。一拍置くと
冷静になれるものです。

言い過ぎには気をつけましょう。
自分を守るためでもあるのです。

電車大幅遅延。満員電車。
あ〜もう!
けど、自分だけではないから。と思うだけで
仕方ないと思えます。
駅員さんに怒鳴ったところで
状況は変わりませんからね。

週末を笑顔で(^o^)/


2022年7月9日(土)  怒りから後悔 はコメントを受け付けていません  アンガー・マネジメント

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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