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過去は過ぎたが未来はまだ来ず。今、私はどちらからも自由だ。
今まさに私は喜びを選ぶ
The past is gone, the future is not here, now I am free of both.
Right now, I choose joy.
ディーパック・チョップラ
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おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
本日から4月。新年度が始まります。
特別何もなくても
気分一新で過ごしていきませんか。
ヘアスタイルを変える。
春らしい服やバッグを購入する。
朝起きたら深呼吸したあとに、
前向きになる言葉を言ってみる。
”今日も元気よく過ごそう”とかね。
心機一転で
転勤などで新しい環境で生活。
新しい職場で笑顔で活動していく。
何かを学び始める。
(コミュニケーションスキルを学びたい方は
ご要望にお答えしますよ)
色々とありますね。
あなたは何をしますか。
そんなことを決めて実行。
出来た自分を褒めて認めて
自己肯定感を上げていきましょうか。
前向きになれない方。
気持ちを整えにいらしてください。
お待ちしています。
箱庭療法カウンセリング
自分を客観視出来ます。
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