おはようございます。
自分だけでも心を整えることは出来ます。
日記をつけたり。
ノートに書き出したり。
体を動かしたり。
独り言のようにつぶやいてみたり。
時には身近な人に聞いてもらったり(お礼は伝えましょう)。
内容によっては
自分だけでは限界があると思うのです。
暴言暴力は日常茶飯事。
なんて方は。誰にも頼らず。とはいきませんよね。
心の傷が軽い重いに関係なく、
自分だでは解消や解決にならない方は
お越しくださいね。
目に見えないから分かりづらいかも知れませんが、
放置しておくと大変なことになりかねません。
見える化したい方は
箱庭療法(セラピー)もあります。
作りながら話すことも出来ますよ。
https://ginza-counseling.com/hakoniwa/
離婚について。
下記のことにも対応しています。
離婚調停フルサポート
https://ginza-counseling.com/chotei-support/
銀座でお待ちしています。
面談またはオンライン(Zoom)となります。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
