心が悲鳴を上げすぎない前に

心が悲鳴を上げすぎない前に

おはようございます。

ベランダに出ましたら、ひんやりとした空気でした。
冬が近づいていますね。
11月も下旬となり、年末が近づいています。

心の具合はいかがですか。

自分らしさが発揮出来ていない。
無理して。我慢して。
見ないように。気づかないように。
心に蓋をして過ごしていますと、
時々落ち込んだり、イライラしたり、悲しくなったり、
悔しくなったり。ネガティブな感情が湧いてきます。

たまになら。ある程度は仕方がないとしても、
頻度が上がってきているのなら
要注意です。

身体に異変が出ているのなら
心の不調のサインととらえてください。

私自身もカコを振り返ってみますと、
身体の不調が出た時や風邪を引いたときは
ストレスフルで、免疫力が下がっていたときが
多かったですね。

心が悲鳴を上げすぎない前に
銀座でお待ちしています。
面談またはオンライン(Zoom)となります。

一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり

箱庭療法も活用ください。

箱庭療法カウンセリング

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