こんにちは。
12月の割には
日中は暖かい日があります。
ただ朝晩は冷えますね。
寒暖差には気をつけていきましょう。
気温の変化によって身体がついていけずに
頭痛がする人もいます。
そうなると、心にも影響してきて
メンタルが落ち込みがちなことも。
逆に、
物事が思い通りにいかない。
理不尽な出来事。
モラハラやパワハラによるダメージなど。
ストレスフルにより、身体不調となる。
大なり小なり、何かしらあるものです。
小さなことなら
自分で対処もできることでしょう。
うつ病やパニック障害などになったときには、
診療内科やメンタルクリニックを受診しましょう。
そのときに、話はあまり聴いてもらえないかも知れません。
薬物療法のみでなく、心理療法も大切です。
そんなときには
銀座でお待ちしています。
面談またはオンライン(Zoom)となります。
たくさん話してください。
クライアント中心療法です。
箱庭療法にも対応しています。
https://ginza-counseling.com/hakoniwa/
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
