こんにちは。
暖かくなり、
厚手のセーターにダウンジャケットは必要ないかな。
と思っていましたら
東京は来週末、雪予報が出ています。気温も低い。
油断出来ませんね。
油断・・・
古代インドでは〈油〉というものが大変貴重な物であり、
不注意で油を損失してしまわないように、
戒めの言葉として〈油断〉が生まれました。
〜ネットより〜
気温差が激しくなりますと、
体調を崩すことが多くなります。
予防対策をしておきましょう。
どんな事ができますか。
暖かくしておく。
睡眠時間は多めに。
人混みの多いところではマスク着用。
花粉症の方は欠かせないアイテムですね。
野菜たっぷり、ビタミンたっぷりの
食事を頂く。
しょうが味のドリンクもオススメです。
メンタルも整えておきましょう。
免疫力を高めておきますと、
風邪知らず、インフルエンザ知らず。
ストレス大敵です。
自分は健康を維持し続けていきます。
自己暗示力も発揮していこう。
予防のカウンセリングということでも
銀座で。オンラインで。
お待ちしています。
ベテラン心理カウンセラーが
しっかりとあなたの話しを聞かせていただきます。
〜箱庭療法〜
自分を客観視できます。
https://ginza-counseling.com/hakoniwa/
一般社団法人銀座カウンセリングルーム
矢野えり
