7月が始まりました。
湿度が高いですね。
湿気がありますと、髪の毛がハネやすく、まとまりずらいのです。
髪の毛の話。
年を重ねてきて、わかりやすく変化しています。
白髪が出始めた頃は
過剰に反応して気にしていましたが、
今では
あー、白髪が目立ってきたなぁ。と受け入れています。
とはいえ、定期的に染めています。
生きている間に。いくつまで。
染めていくことになるんだろうな。
心も変化しています。
ここ数年は、怒る気持ちより、
悲しくなる気持ち
残念になる気持ち
呆れてしまう気持ちが先行します。
怒るってエネルギーを使うんですよね。
疲弊します。
人と関わる機会を減らしますと、
怒る機会は少なくもなりますね。
感情コントロールが苦手。
自分の抱えている気持ちを言葉にしないで
押し込めている。
どう表現すればよいのかわからない。
箱庭療法も活用ください。
https://ginza-counseling.com/category/hakoniwa/
お待ちしています。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
