こんにちは。
息子たち。
特に長男が幼かった頃のこと。
初めての育児。
親になって1年目。
思うようにいかないことがありながらも
どうにかこうにかやっていたわけです。
元夫とのことや親戚、住まいのこと他。
色々な出来事について理不尽に思ったり。
イライラしたり。悲しくなったり。
そういった感情を上手く消化できずに
息子たちに必要以上にキツくあたっては
自己嫌悪に陥っていることがありました。
夜、息子が眠る前に
ごめんね。と泣きながら言葉にしていたことも
ありました。
怒りの感情をコントロールする。
アンガーマネジメントですね。
当時はそんなことを考えもしなかったですから。
感情のコントロールが上手くいかなさすぎて。
過去の出来事にも関係しているかも知れません。
自分と向き合う時間を作って
コントロール出来るようになっていきましょう。
お待ちしています。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
10:00-21:00(面談,オンライン)
21:00-24:00(オンラインのみ)
